De acordo com um estudo realizado pela Cornell University (2016), a bagunça pode desencadear um aumento do hormônio cortisol, fazendo crescer os níveis de estresse, tensão e ansiedade e, ainda, levar a hábitos não saudáveis. Segundo a personal organizer, Nalini Grinkraut, a organização de um simples guarda roupa pode contribuir para facilitar o dia a dia da pessoa e até mesmo reduzir o estresse. Grinkraut ressalta que há quatro benefícios da prática de organização:

1- Poupa muito tempo. Principalmente pra você encontrar a peça que você precisa.

2- Reduz o estresse e as brigas dentro de casa. Muitas vezes você não sabe onde as roupas foram guardadas, se estão na lavanderia ou dentro de uma gaveta. Então, a organização evita esse nervoso ao procurar uma peça para vestir.

3- Facilidade para montar os looks. Um guarda roupa organizado possibilita a visualização global das peças, e, além disso, facilita na hora de fazer as combinações.

4- Evita surpresas. Como por exemplo, encontrar roupas furadas ou manchadas.

Mas como organizar?

A personal organizer explica que é possível fazer a organização de forma simples, prática e duradoura. "Para aplicar o método é preciso se conhecer melhor, eliminar aquilo que não condiz com o seu estilo de hoje e analisar os limites do seu guarda roupa, quais são as repartições, assim vamos saber como adequar dentro dele as peças", explica.

Quais roupas devem ser dobradas e quais roupas devem ser penduradas? A distinção é feita de acordo com o tecido da peça. Roupas que podem ser penduradas: são aquelas que amassam facilmente, entre eles estão os tecidos: seda, crepe, linho, brim e tricoline.

Dica 1: colocar uma peça por cabine, pois se colocar mais de uma, você esconde a roupa de dentro.

Dica 2: cabides padronizados ajudam na visualização, deixando a estética mais agradável.

Dica 3: colocar os cabides voltados para o mesmo lado, facilita na hora de tirar e colocar no guarda roupa.

Dica 4: roupas olhando para o mesmo lado, oferece mais harmonização.

Dica 5: se possível, organizar as roupas em escala de cor. Facilita na visualização e escolha.

Roupas que podem ser dobradas: São aquelas que são mais maleáveis, que não amassam com facilidade e se pendurar podem até danificar a peça. Entre eles estão os tecidos: lã, tricô, lycra, poliéster, malha fina e jersey. Priorize as gavetas para dobrar esse tipo de tecido.

Dica 1: se você não tem gavetas suficiente, simule com caixas. Coloque na horizontal as roupas, assim facilitará a visualização das peças e a manutenção da organização.

Dica 2: se a luz do seu quarto for distante do guarda roupa, priorize as peças mais escuras na frente, porque no fundo não será possível enxergá-las.

Roupas jeans: podem ser dobradas ou penduradas. Você que definirá de acordo com o espaço do seu guarda roupa.

Como manter a organização?

"É preciso criar novos hábitos", ressalta a personal organizer.

1- Honre e cuide das suas peças.

2- Depois que usar uma roupa, muitas vezes ela pode estar limpa, não sujamos na primeira ou na segunda vez, e é preciso despertar a consciência com as roupas e também com o meio ambiente. Não tem necessidade colocar toda vez para lavar. Dessa forma, você diminui o trabalho de casa e ajuda na sustentabilidade.

3- Guardar roupas usadas e limpas. Isso evita a "cadeira cheia de roupas." Além de facilitar a visualização, você não vai transferir as roupas para um próximo espaço.

Nalini reforça a necessidade de usar os limites do guarda roupa para equilibrar a quantidade de peças para ter. "Se você tem um pendurador para 50 peças, não adianta você ter 180 itens. Isso, naturalmente vai deixar o seu guarda roupa desorganizado, além de dificultar a visualização e manutenção", finaliza.