O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking de feminicídio de acordo com a ONU Mulheres. No Brasil, cerca de 41% dos casos de violência acontecem dentro de casa. Além disso, segundo a mesma organização, três em cada cinco mulheres sofreram ou sofrem violência física ou moral em um relacionamento afetivo.
Apesar dos dados alarmantes refletirem a realidade das mulheres brasileiras, também é importante ressaltar que homens também podem ser vítimas dessa situação. O professor de MBA de Tomada de Decisão da Fundação Dom Cabral, Uranio Bonoldi, elenca algumas questões que podem ajudar a enxergar melhor um relacionamento abusivo. "O relacionamento tem mais momentos felizes ou tristes? Você sente que se doa muito mais do que recebe? É comum o sentimento de culpa e de preocupação com a relação? Caso as respostas sejam sim, ou você teve alguma dúvida para respondê-las chegou a hora de refletir melhor sobre sua relação", afirma o professor.
Bonoldi disponibiliza algumas dicas para detectar esse tipo de relacionamento:
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#1 – Oscilação de humores
Seu companheiro ora é muito gentil e delicado, ora muda de humor repentinamente. Fica rude e rancoroso, criando sempre um ciclo-vicioso de expectativas, insegurança e aquela dúvida na parceira/parceiro: como será que ele vai estar hoje? Será que vai acordar bem? Vai estar bem à noite? E a sensação que fica é que você sempre tem que fazer alguma coisa para melhorar a situação, e não o seu companheiro.
#2 – Humilhação em público
Constrangimento e humilhação na frente dos amigos e da família é uma característica comum do relacionamento abusivo. Esse relacionamento evita que você fique perto dos amigos e de parentes, enfim, te força a se distanciar de qualquer pessoa que possa te dar apoio.
#3 – Controle de roupas e finanças
Esse relacionamento faz com que você se sinta incapaz de tomar decisões. Passa a interferir no seu estilo de vida, de roupas que usa, penteado e comportamento. Tira os seus próprios objetos de você e controla as suas finanças. Não estimula os seus sonhos e diz que nada do que você fizer pode dar certo. Te desautoriza de quase tudo.
#4 – Você precisa implorar para o que quer
Seu parceiro/parceira não faz uma coisa que sabe que você gosta para que você precise 'implorar pelo o que quer. O relacionamento abusivo é manipulador. Quer mostrar quem manda, te colocando em situações extremamente desconfortáveis.
#5 – Transferência de culpa
O parceiro passa horas te ignorando com caráter punitivo e injustificado. Se você pergunta por que ele ou ela está assim, a resposta é sempre algo como: 'você sabe muito bem o motivo de eu estar assim' – mesmo que você não tenha a menor ideia do que ele ou ela possa estar se referindo.
Uma relação abusiva não necessariamente envolve violência ou agressão física. A agressão psicológica pode ser a grande protagonista dessa relação e isso destrói a autoestima de qualquer pessoa. A agressão psicológica, pode sim, ser o início do que pode terminar em violência física.
E como sair dessa situação?
"Procure ajuda especializada para identificar a melhor saída para seu caso, de forma muito bem refletida e planejada, já que devemos evitar piorar as coisas e não permitir qualquer risco à sua integridade física. A saída deve ser escolhida de forma a trazer o menor prejuízo, seja psicológico, físico ou moral para todos os envolvidos. A vida é muito curta para mantermos uma relação tóxica. Decida por sair desta situação o mais rápido possível", aconselha o professor.