Com a chegada do verão, ambientes como praias e piscinas convidam a todos para um banho refrescante. Com isso, homens e mulheres começam a se preocupar com o bronze da pele. O primeiro passo, é claro, é conseguir chegar na cor perfeita e, para isso, alguns cuidados precisam ser considerados, como: usar protetor solar; ingerir muito líquido, especialmente água; manter uma alimentação saudável e ficar exposto ao sol somente nos horários adequados.

Se você tomou todos esses cuidados e quer que seu bronze dure por muito tempo, fique tranquilo! Ao adotar as medidas acima, você toma o primeiro passo para garantir a duração da pele bronzeada. Entretanto, existem algumas dicas que podem ajudar você a prolongar ainda mais o efeito bronze para o verão. Confira:

• Um dia antes de tomar sol, faça uma esfoliação caprichada pelo corpo;

• Tome sol aos poucos e com frequência. No começo, é recomendado usar protetor solar com maior fator de proteção e, somente depois, ir diminuindo. Além disso, procure escolher os horários corretos para a exposição, já que o sol forte contribui para a descamação da pele;

• Escolha tomar sol no período da manhã, até às 11h. Á tarde, prefira os horários depois das 16h;

• Nunca se esqueça de usar cremes hidratantes em todo o corpo;

• Evite tomar banhos muito quentes e muito demorados. Isso também contribui para a descamação da pele;

• Coma alimentos ricos em betacaroteno, como frutas e legumes da cor vermelha, laranja e amarela;

• Coma mais frutas, verduras e legumes, pois os antioxidantes presentes nelas ajudam a reduzir a inflamação da pele;

• É possível, ainda, usar autobronzeadores, mas sempre em dias alternados;

• Após sair da água, seja mar ou piscina, tome uma ducha para eliminar os resíduos;

• Beba muita água! Se manter hidratado é uma das partes mais importantes.

*Com informações do site D'Agua Natural