"Caem tanto na lavagem a ponto de entupir o ralo do chuveiro. Mal consigo enxergar as cerdas da escova por conta do emaranhado dos fios, sem contar o volume que fica no travesseiro. Me ajuda?". Nos últimos dois meses, tenho ouvido essas queixas com frequência.
No entanto, antes de cair no desespero, saiba que é bem comum a mulher perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Isso mesmo, até 100 fios! E no pós-parto esse volume pode chegar até a 500 fios perdidos diariamente.
São vários os fatores que podem desencadear a queda, como má alimentação, pós-parto, distúrbios hormonais, estresse físico e mental, depressão, falta de cuidado com o couro cabeludo, excesso ou falta de vitaminas no corpo, uso de determinados medicamentos e até a genética.
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Consulte seu médico
Se você está muito preocupada com essa questão, use a telemedicina a seu favor e converse com seu médico de confiança. Ele pedirá exames que poderão dar um norte inicial, descartando ou não algumas das questões, como a falta de vitaminas e problemas hormonais.
Equilíbrio em foco
Muitas vezes não levamos esse fator em consideração, mas se o emocional não estiver bem, o reflexo pode ser visto no aumento da queda dos fios. Tente se manter em equilíbrio - yoga e meditação poderão ajudar -, além de contar com apoio médico especializado.
Limpeza do couro cabeludo tá ok?
Quem está com queda capilar deve manter o couro cabeludo o mais limpo possível. Ter em mãos produtos específicos para uma correta limpeza dessa região é fundamental. Não é porque você está isolada em casa que deve deixar de lado a lavagem do cabelo quando necessário. Manter a rotina de higiene é muito importante, mesmo que ninguém veja seus fios.
Parceiros da queda
Suor, resíduos de produtos, água quente, alta temperatura do secador, condicionador na raiz e oleosidade são os vilões que podemos controlar e, assim, cessar e prevenir a queda capilar. Então, quando mais você conseguir fugir das altas temperaturas e oleosidade perto da raiz, melhor será para seus cabelos.
De olho no rótulo
Existem várias opções de produtos para a rotina diária, como xampu, condicionador, tônico e máscaras próprios para a queda capilar. Procure por aqueles que tenham em sua composição o ativo Oknexil, que tem o poder de reverter a queda capilar e possibilitar o crescimento, encorpamento e nascimento de novos fios.
Detox já!
Também vale a pena investir no método detox: ao menos uma vez por mês, principalmente para quem apresenta uma raiz muito oleosa. Consulte seu cabeleireiro. Além de uma limpeza mais profunda na região, o profissional pode realizar uma avaliação mais detalhada para saber se deve aplicar outro tipo de tratamento, como reposição de aminoácidos.
Dica de ouro
Durante a lavagem, massageie o couro cabeludo. Use as pontas dos dedos, faça movimentos circulares e suaves sobre a nuca e topo da cabeça. Nada de esfregar, ok?! Movimentos muito bruscos só pioram o quadro.