Ter unhas fortes e cheias de vida é o sonho de muita gente, mas é preciso tratá-las muito bem para conquistar esse resultado.

Segundo Maria Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, unhas fracas podem ser sintomas de algumas condições, como diabetes, disfunção hormonal, estresse e até problemas de fígado, pulmão e coração.

"O ideal é cuidar das unhas com profissionais habilitados e, ao perceber que elas continuam quebrando com muita frequência, a dica é procurar um dermatologista”, alerta.

No entanto, algumas mudanças de hábito podem amenizar a quebra e deixar as unhas mais bonitas e saudáveis. Confira:

• Evite roer as unhas ou levar as mãos à boca, pois a saliva enfraquece a unha e o mau-hábito pode causar infecções causando até a perda da unha;

• Invista em bases fortalecedoras e nutritivas que devem ser aplicadas sempre antes do esmalte;

• Faça as unhas com profissionais semanalmente, mas sem retirar totalmente as cutículas já que elas ajudam na proteção contra doenças, como a micose, por exemplo;

• Não utilize produtos com formol, pois podem causar alergias;

• Aposte em alimentos ricos em vitamina C que fortalecem as unhas, a pele e, de quebra, favorecem o sistema imunológico;

• Mantenha as mãos e as cutículas sempre hidratadas;

• Use luvas para realizar tarefas domésticas para proteger as unhas de produtos químicos;

• Remova o esmalte com produtos específicos e que não contenham acetona, pois o componente causa danos nas unhas e resseca as cutículas;

• Atente-se aos prazos de validade de produtos como esmaltes, bases e cremes para as mãos. Não use se estiverem vencidos;

• E, por último, mas não menos importante: deixe a unha respirar removendo todo o esmalte, pelo menos, dois dias antes de uma nova aplicação.