O cuidado diário com os cabelos deve ser uma preocupação tanto das mulheres, que já costumam incluir a prática em suas rotinas de beleza, quanto dos homens.

Os fios masculinos são consideravelmente mais grossos do que os femininos, característica que exige uma hidratação mais intensa, pois a tendência em aparentar um cabelo ressecado é maior. Para manter a saúde dos fios e ter cabelos fortes e resistentes só lavar com shampoo e condicionador não é o suficiente.

Quando fala-se dos cabelos, é preciso pensar na saúde do couro cabeludo antes de pensar no fio, pois é dali que partem todos os nutrientes necessários para a saúde capilar.

"Muitas pessoas se preocupam apenas com a aparência do fio e se esquecem de tratar o couro cabeludo, que deve sempre estar limpo para melhor oxigenação celular evitando problemas como a seborreia”, explica o farmacêutico homeopata Jamar Tejada, fundador da Che Figo, marca de produtos naturais e sustentáveis para os homens.

Para auxiliar os homens no cuidado diário com os fios, o especialista separou algumas dicas essenciais:

Frequência de lavagem do cabelo

A quantidade de lavagem vai depender do tipo de fio e couro cabeludo de cada homem, além da formação hormonal que influencia na oleosidade do cabelo, a testosterona faz com que os homens tenham cabelos naturalmente mais oleosos.

É preciso dar atenção ao sistema emocional: se você estiver muito estressado vai haver um aumento de oleosidade no seu cabelo. Se esse for o caso, cabelo e couro cabeludo podem e devem ser lavados com uma frequência maior comparados aqueles que apresentam sensibilidade ou ressecamento. Observe seu cabelo ou consulte um especialista para fazer o uso do produto certo na hora da lavagem.

Devo usar shampoo e condicionador?

Um bom shampoo é fundamental. Hoje, existem excelentes opções no mercado que dispensam o uso de condicionador. São produtos que, além de agir como higienizador capilar, contam com ação hidratante. Também é recomendável para rotina de cuidados com o cabelo incluir um shampoo que promova um "detox” nos fios e couro cabeludo, o que é muito importante, uma vez que o cabelo sofre danos diários com a poluição.

Opte por um produto que faça uma super higiene no couro cabeludo, além de nutrir e hidratar os fios, evitando que a purificação resseque os mesmos. Existem no mercado shampoos para todas as necessidades, mas de qualquer forma sempre opte por opções mais naturais, com fórmulas livres de parabenos, óleo mineral, vaselina e isoparafina.

Sabonete no cabelo: pode ou não?

A pele do couro cabeludo é mais sensível, logo precisa de uma atenção redobrada na limpeza. Os sabonetes em geral possuem muito mais detergentes em sua formulação do que a utilizada nos shampoos, pois são feitos para retirar outro tipo de sujidade.

Lavar o cabelo com sabonete pode retirar excessivamente toda a oleosidade da região deixando-o ressecado e criando rachaduras na região. Além disso, nessas condições, o fio tende a ficar quebradiço e sem brilho. Contudo, se você utilizar um sabonete com um pH ajustado, com boa capacidade tensoativa, pode ser usado, embora não seja recomendado.

Aposte na nutrição

O uso de condicionadores, máscaras, séruns ou loções hidratantes devem fazer parte da rotina dos cabelos, pois são fundamentais para devolver os nutrientes ao sistema capilar e ajudar a selar as cutículas, mantendo a hidratação dentro do fio por mais tempo.

No entanto, lembre-se: é importante evitar ao máximo o contato com a raiz, enxaguando sempre com água abundante para não deixar resíduos que se acumulam e impedem a correta oxigenação.

Dica para fazer em casa

Uma receita que traz muita nutrição para os fios é a de abacate com iogurte. Além de ter um preparo simples, é uma máscara rica em ácidos graxos, vitamina E e complexo B.

Para o preparo, você vai precisar de uma pequena porção de abacate maduro e um pouco de iogurte natural, o suficiente para ter uma mistura homogênea e cobrir todo o cabelo. Se preferir você também pode acrescentar uma colher de chá de mel para dar uma hidratação mais intensa.

Misture os ingredientes até formar uma pasta e aplique ao longo do cabelo, pode ser aplicada na barba também. Deixe agir por pelo menos 20 minutos e enxágue bem com água corrente. Essa máscara hidrata e nutre os folículos do couro cabeludo proporcionando um super brilho e maciez aos fios.