Que tal um wrap de filé de frango com guacamole?

   

Tempo de preparo
0 h 20 min

Rende - 4 porções
Preparo fácil

Wrap de frango/guacamole


Ingredientes

Frango:

- 4 filés de frango (100 g cada)

- 1 colher (chá) de tempero

- Meia colher (sopa) de óleo

Guacamole:

- Meio abacate pequeno picado

- 3 colheres (sopa) de cebola roxa picada

- 1 tomate pequeno, sem sementes, picado

- 1 pitada de sal

- 1 colher (sopa) de azeite

- Suco de meio limão

- Meia pimenta dedo-de-moça , sem sementes, picada

- 1 colher (sopa) de coentro picado

Montagem:

- 4 pães folha integral tipo tortilha

- 1 xícara (chá) de alface americana picada


Modo de preparo

Frango:

- Em um recipiente, tempere os filés com o tempero.

- Em uma frigideira, aqueça o óleo e grelhe os filés de frango.

- Fatie em tiras grossas e reserve.

Guacamole:

- Em um recipiente, misture bem o abacate, a cebola, o tomate, o sal, o azeite, o suco de limão, a pimenta e o coentro.

- Espalhe o guacamole sobre o pão folha, coloque a alface e o frango.

- Feche o wrap e sirva a seguir.

Fonte da receita: Nestle


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