Comece bem o dia!

Torta integral de banana com aveia e mel fica pronta rapidinho!

Receita: Vitao e Elissa Rodrigues Pereira

15 out 2020 às 12:29

- Divulgação

Tempo de Preparo	Rendimento
0h 30 min	4 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Vegetariano
Diet
Light

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Ingredientes

1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos finos
½ xícara de quinoa em flocos
1/2 xícara de xilitol (ou o adoçante de sua preferência)
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de fermento
3 colheres de sopa de manteiga
2 ovos
1 e 1/2 xícara de leite
4 bananas
1/2 xícara de passas

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Modo de preparo

- Derreta a manteiga

- Misture a farinha, a aveia, o xilitol e o fermento em uma tigela

- Coloque a manteiga e incorpore até ficar como uma farofa

- Adicione um pouco em um tabuleiro untado com farinha de trigo integral

- Faça fatias das bananas, disponha por cima da massa junto com as passas, regue com o mel e finalize com o restante da farofa

- Bata levemente os ovos, adicione o leite e misture bem. Despeje sobre a torta e asse em forno médio até dourar.