Pesquisar

Canais

Serviços

Publicidade
Fica a dica

Confira dicas de sucos para energizar seu carnaval

Redação Bonde
24 fev 2017 às 16:57
- Reprodução/Pixabay
siga o Bonde no Google News!
Publicidade
Publicidade

Energia para os cinco dias de carnaval. Quem não quer? Mas abusar dos energéticos e vitaminas em capsulas pode ser perigoso. Ainda mais misturado com bebida alcoolica. A opção de algo mais natural pode ser bem vinda, acessível e bem mais saúdavel do que os produtos industrializados.

Com os ingredientes certos você consegue fazer uma bebida certa para todos os dias de festa e ainda ser natural.

Cadastre-se em nossa newsletter

Publicidade
Publicidade


Suco amarelo
Laranja + linhaça + gengribre + manga
Como preparar: corte ½ manga em pedaços pequenos + suco de 5 laranjas + 2 col. (sopa) de linhaça + 3 rodelas de gengibre. Bata tudo no liquidificador. Se ficar muito grosso você pode colocar um pouco de água.

Leia mais:

Imagem de destaque
Anvisa

Relatório aponta que 28% dos alimentos industrializados têm sódio em excesso

Imagem de destaque
Para um melhor desempenho

Conheça os nove nutrientes essenciais para evitar fome e cansaço pós-treino

Imagem de destaque
Rotina alimentar

Além do aspartame, OMS considera carne vermelha e outros alimentos como "possivelmente cancerígenos"

Imagem de destaque
Vida mais saudável

Probióticos e prebióticos: saiba quando usá-los para equilibrar a saúde intestinal


Suco laranja
Laranja + cenoura + gengibre + água de coco
Como preparar: corte ½ cenoura + 3 rodelas de gengibre + suco de 5 laranjas + 1 copo (200 ml) de água de coco. Bata tudo no liquidador. Depois é só coar.

Publicidade


Suco roxo
Beterraba + xarope de guaraná + linhaça + gengibre
Como preparar: 2 col. (sopa) de beterraba crua ralada + 500 ml de água + xarope de guaraná à vontade + 3 col. (sopa) de linhaça + 3 rodelas de gengibre. Bata tudo no liquidificador.


Suco roxo II
Uva roxa + beterraba + guaraná
Como preparar: 10 uvas roxas + 25g de beterraba crua + 100ml de suco de guaraná light + cubos de gelo a vontade. Bata tudo no liquidador. Se desejar, coe antes de servir.


Suco energético tropical
Papaia + figo + caqui + tâmara + laranja
Como preparar: 1 papaia descascado e sem sementes + 4 figos sem casca + 2 caquis inteiros + 10 tâmaras + suco de 6 laranjas + cubos de gelo. Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.


Com informações do Boa Forma


Publicidade

Últimas notícias

Publicidade