Low carb: prepare este smoothie de kefir proteico!

   

Preparo elaborado

Smoothie de kefir proteic


Ingredientes

- 2 xícaras de chá de Kefir;

- 1 xícara de frutas vermelhas;

- 1 colher de sopa de xilitol;

- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido;

- 1 colher de sopa de proteína vegetal sem sabor.


Modo de preparo

- Adicione as frutas vermelhas, o Kefir e o xilitol em um liquidificador;

- Bata até que não fique nenhum pedaço das frutas e se for necessário, acrescente mais kefir;

- Coloque o óleo de coco derretido com o liquidificador ainda ligado;

- Adicione a proteína vegetal e bata por mais alguns segundos;

- Sirva.

Fonte da receita: Natue


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